Вы точно не знали, как вода может влиять на организм человека

Все живое на земле состоит из воды. И от ее правильного использования в организме могут происходить как благотворные процессы, улучшающие здоровье и самочувствие, так и постепенно разрушающие его. Мы, Солферино, подготовили для вас этот материал, читая который, вы сделаете для себя несколько открытий, которые могут перевернуть ваши представления о воде и наполнят жизнь «полной чашей». Как вода влияет на организм человека Первое, на что влияет вода – это мозг, на 80-90% состоящий из воды. Здесь важно поддерживать баланс и не допускать снижения содержания воды ниже 50-100 мл/кг, а для детей 100-200 мл/кг. Избыток воды приводит к увеличению нагрузок на почки и кожу, а недостаток воды приводит к обезвоживанию, которое приводит к снижению кровообращения мозга. Недостаток воды на протяжение нескольких недель может привести к снижению иммунитета человека в два раза. Метаболизм. Утро должно начинаться со стакана теплой воды (40°С). В этом случае запускается обмен веществ, организм просыпается, все органы начинают входить в дневной режим. Профилактика простудных заболеваний. Водой можно промывать нос (особенно морской). Полоскать горло при простуде (с добавлением шалфея, эвкалипта, календулы и др.). Очень полезно, если нет существующих заболеваний сердечно-сосудистой системы, в качестве закаливания, несколько минут в день омывать ноги до колен холодной водой. Вода улучшает структуру волос. При употреблении качественной воды, а также при правильном мытье головы (вода должна быть теплой, в пределах 40-45°С) волосы будут эластичными и шелковистыми, а кожа головы гладкой и упругой. Поддерживает работу внутренних органов и кровеносную систему человека. Качественная вода оптимальной температуры 35±5°С способствует уменьшению жировых отложений в организме. Вода выводит шлаки и токсины. При детоксикации организма обильное питье приводит к быстрейшему выздоровлению человека. Снятие менструальных болей. Употребление необходимой нормы воды приводит к уменьшению спазмов, успокаивает мышцы живота и снижает боль во время менструации. Усиление иммунитета. Качественная вода, особенно добытая из артезианских источников, повышает стойкость организма к болезням и способствует повышению иммунитета человека в борьбе с различными вирусами, в том числе с коронавирусом. Вода продлевает жизнь! Не секрет, что люди, живущие рядом с полезными источниками воды чаще при прочих равных являются долгожителями. Читайте также - Фон пустыни смотрите красивые фото бесплатно, в виде фотогалереи и в хорошем качестве, также вы можите найти для себя то, что вам по душе . Влияние воды на зубы Правильная вода и здоровые зубы – путь к «голливудской» улыбке. Очень важно, чем вы чистите зубы. Особенно важно соотношение и содержание в воде кальция и магния. Оптимальной для полоскания зубов и полости рта является жидкость с содержанием магния 10-40 мг/л, а кальция 20-80 мг/л. Соотношение 1:2 будет полезным для поддержания зубной эмали в идеальном состоянии. Огромное значение имеет содержание полезных минеральных элементов в воде. Согласно нормам СанПин, оптимальный состав веществ: Фтор – 2 мг/л; Железо – 0.3 мг/л; Кальций – не более 130 мг/л; Магний – не более 65 мг/л; Натрий – не более 200 мг/л. Воду какой температуры нужно пить? Вода различной температуры по-разному влияет на наш организм. Нужно несомненно учитывать внешние условия. Если на морозе, то лучше пить негорячий чай. А в жарких странах хорошо утолит жажду прохладная (не ледяная!) вода с лимоном, мятой. На переговорах в офисе с кондиционером не следует пить горячие напитки, чтобы не простудиться, лучше пить минеральную воду без газа комнатной температуры. Знаменитый мудрец Джагги Васудев (Садхгуру) раскрывает секрет, как лучше пить, чтобы получать максимальную пользу здоровью человека. Оптимальной температурой он считает 32-40°С. Для студентов учитель предлагает увеличить диапазон до 28-44°С, чтобы информация лучше запоминалась. И, конечно, важно, какую воду вы пьёте – сырую или кипячёную! Акцент нужно сделать на первом варианте, особенно утром натощак и вечером перед сном. Никогда не пейте холодную воду! Пользы от нее никакой, зато вреда она вам принесет достаточно. Питье с температурой порядка 10±5 °С: ослабляет иммунитет; оказывает негативное влияние на зубы и ротовую полость; вызывает сонливость и апатию; приводит к ожирению, т.к. не способствует правильному перевариванию пищи. А вот теплая вода 35±5 °С, соответствующая температуре вашего тела, идеальна во всем: поддерживает правильный обмен веществ; способствует быстрому перевариванию пищи; очищает организм от шлаков и токсинов; улучшает здоровье и самочувствие. О пользе горячей воды 70±5 °С можно говорить, только когда идешь в баню. Или когда простудился и паришь ноги. Вкусны и полезны горячие традиционные напитки – чай и кофе, которые буквально промывают организм, очищая стенки желудка и кишечника от жира и остатков переваренной пищи. Но постоянное горячее питье также не приветствуется. Можно ли вылечить астму при помощи воды? Причиной возникновения бронхиальной астмы выступает недостаток воды и соли в организме. За водный обмен в организме отвечает химическое вещество (нейротрансмиттер) под названием “гистамин”, который отвечает за сокращение бронхиальных связок. При достаточном содержании воды в организме уровень гистамина находится в норме. В условиях жажды и обезвоживания иммунная система человека выбрасывает многократное количество этого вещества. У астматиков гистамин вырабатывается в повышенном объеме, что приводит к излишнему сужению просвета бронхов и основному симптому астмы – бронхоспазму, проявляющемуся в одышке, хрипе, кашле, першении в горле, сдавленности грудной клетки и удушье. Для купирования синдромов болезни используются ингаляторы с различными аэрозолями препаратов, снимающими приступ. Кризисным состоянием является астматический статус. Рецепт избавления и профилактики астмы изложил иранский писатель и врач Ферейдун Батмангхелидж (1930 - 2004) в своих книгах, особенно в монографии