Сделай сам
25 человек, который похудели так сильно, что стали выглядеть совсем по-другому - «Своими руками»
![25 человек, который похудели так сильно, что стали выглядеть совсем по-другому - «Своими руками»](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-1.jpg)
Похудение даётся нелегко с каждым годом, особенно если попыток было очень много. Чтобы зарядиться мотивацией и получить дозу вдохновения, посмотрите на 25 человек, сбросивших очень много лишнего веса! Они изменились настолько, что их перестали узнавать знакомые. Отличные преображения в формате «До» и «После» можно посмотреть чуть ниже:
Вместе потеряли почти 185 кг за 2 года!
![25 человек, который похудели так сильно, что стали выглядеть совсем по-другому - «Своими руками»](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-1.jpg)
Снизила вес с 94 до 53 кг
![](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-2.jpg)
С 220 до 91 кг! Никакого шунтирования желудка: только диета и спорт
![](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-3.jpg)
Сначала — подружка невесты, через 4 года — невеста (потеряла 47,6 кг)
![](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-4.jpg)
Тяжёлая работа окупилась. Скинул с 238 до 102 кг!
![](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-5.jpg)
Вместе потеряли 136 кг за 1 год тренировок и правильного питания, без операций
![](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-6.jpg)
«Моя жена финишировала на триатлоне. На фото — год разницы»
![](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-7.jpg)
Что за путь! Было — 135 кг, стало — 76 кг
![](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-8.jpg)
«Чувствую себя гораздо лучше, здоровее, энергичнее!»
![](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-9.jpg)
3 года работы. Начальный вес — 185 кг, сейчас — 95 кг
![](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-10.jpg)
«Не чувствую, что сбросила вес, пока не посмотрю на свои старые фото»
![](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-11.jpg)
Медленно и уверенно. Путь, который не преодолеть за 1 день
![](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-12.jpg)
Тот же папа, тот же сын, так же День рождения. Только на 1 год позже
![](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-13.jpg)
Интервальное голодание и тренажёрный зал до 5 раз в неделю сделали своё дело
![](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-14.jpg)
Ещё один пример интервального голодания, изменившего жизнь
![](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-15.jpg)
У него получилось!
![](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-16.jpg)
Потерял почти 50 кг
![](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-17.jpg)
Невероятная трансформация! 28 месяцев, с 138 кг до 79 кг
![](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-18.jpg)
«Теперь я на 57 кг легче». 15 месяцев похудения, уже 8 месяцев держит вес
![](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-19.jpg)
Оставила старую футболку для сравнения. С 135 до 62,5 кг
«Отмечаю 2 года тренировок, 1 год поддержки веса, 776 дней без компульсивного переедания, а ещё прикупила новый костюм»
![](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-21.jpg)
4 года огромной разницы!
Скинул 40 кг! Сейчас работает над формой и обвисшей кожей
«Наконец-то я чувствую себя комфортно в собственном теле»
![](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-24.jpg)
2021 против 2023. Потеряла 49 кг!
![](/uploads/posts/2024-02/25-chelovek-kotoryj-pohudeli-tak-silno-chto-stali-vygljadet-sovsem-po-drugomu-svoimi-rukami-25.jpg)
Какие удивительные преображения! Безусловно, это нелёгкая работа, требующая выдержки, силы воли, упорства и дисциплины. Но результат полностью оправдывает все затраченные усилия!
Ссылки по теме:
Бюджетно обновили кухню за гроши! Свежий интерьер, который не ударит по кошельку - «Своими руками»
Ремонт без лишних трат! Хозяюшка выкрутилась и классно обновила мебель - «Своими руками»
Простой мастер класс по изготовлению вместительной коробки для хранения - «Своими руками»
Конкурс Comedy Pet Photo Awards 2024 объявила своих победителей, и эти 15 фото просто уморительные - «Своими руками»
Удивительная идея переделки старой покрышки: такое украшение станет изюминкой вашего сада - «Своими руками»
Читайте также:
![Молодая семейная пара решила похудеть, и вместе они скинули 140 кг - «Своими руками»](/uploads/posts/2021-08/molodaja-semejnaja-para-reshila-pohudet-i-vmeste-oni-skinuli-140-kg-svoimi-rukami-1.jpg)
Молодая семейная пара решила похудеть, и вместе они скинули 140 кг - «Своими руками»
![«Я чувствую, что больше не человек»: мужчина потратил 23 тысячи долларов, чтобы превратиться в волка - «Своими руками»](/uploads/posts/2023-08/ja-chuvstvuju-chto-bolshe-ne-chelovek-muzhchina-potratil-23-tysjachi-dollarov-chtoby-prevratitsja-v-volka-svoimi-rukami-1.jpg)
«Я чувствую, что больше не человек»: мужчина потратил 23 тысячи долларов, чтобы превратиться в волка - «Своими руками»
![У орхидеи сгнили корни и поникли листья? Скорее пересадите её в песок - «Своими руками»](/uploads/posts/2023-05/u-orhidei-sgnili-korni-i-ponikli-listja-skoree-peresadite-ee-v-pesok-svoimi-rukami-1.jpg)
У орхидеи сгнили корни и поникли листья? Скорее пересадите её в песок - «Своими руками»
![Посевной календарь на май 2020 года - «Сад и огород»](/uploads/posts/2021-02/posevnoj-kalendar-na-maj-2020-goda-sad-i-ogorod-1.png)
Посевной календарь на май 2020 года - «Сад и огород»
![Девушка нашла белку со странными зубами и спасла её от смерти - «Своими руками»](/uploads/posts/2021-08/devushka-nashla-belku-so-strannymi-zubami-i-spasla-ee-ot-smerti-svoimi-rukami-1.jpg)
Девушка нашла белку со странными зубами и спасла её от смерти - «Своими руками»